柔道里哪些摔法比较实用?(柔道里哪些摔法比较实用一点)
一,柔道里哪些摔法比较实用?
1、双手背负投:
①、成右实战姿势组合，用右手抓对方的右前衣襟向上提，左手抓右袖边拉边上提，挺脚用力把对方向前拉，使对方向前方失去平衡。
②、右脚向前转着移动，上体前屈，把右脚向对方的右脚内侧落步。
③、把身体重心放在右脚尖上，用左脚向对方的左脚内侧转插落步，同时右臂弯屈，向对方的右腋下插入。两臂的位置是左臂在下，右臂在上，用力拉对方同时转体，用背贴紧对方。
④、将膝挺直、提腰，同时把右臂上顶，左臂向下拉，把对方向前摔倒。
⑤、对方从背上转体摔到右前方成侧倒。见。
技术要领:
(1)右臂弯屈，手腕伸直，向对方的右腋下插入，左臂向前拉。把上体贴紧。左手拉时，开始是挺胸向上拉，使对方失去平衡后用右臂插就较容易，如果左手向下拉，右臂就会插不进去。
(2)将双脚向对方的两脚内侧屈膝成八字形的平行进攻姿势。
(3)注意:弯腰不能过深，上体弯屈不能过大，否则腰会用不上力，无法背起对方进行摔。
二,柔道最常用的摔法
柔道最强的摔法应该是“大外刈”（O-goshi）。这一技巧是柔道中最基本的摔法之一，也是比赛中最常用的技术之一。
大外刈的关键在于准确抓住对手的背部和腰部，然后利用自己的重心和力量将对手摔倒。
这一技巧不仅需要技巧和力量的配合，更需要对对手的身体和动作进行准确的判断和反应。在实战中，大外刈非常有效，因为它可以将对手瞬间摔倒并控制住对手，从而获得胜利。因此，很多柔道选手都将大外刈作为自己的招牌技术。
三,柔道摔法名称图解
以下是一些在实践中被认为较为实用的柔道投技：
肩脱投（Seoi-nage）：肩脱投是柔道中最常用的投技之一。它涉及到将对手的背部放在自己的肩膀上，然后利用身体力量和转动来扔对手至地。
大外刈（O-goshi）：大外刈是一个非常强大而实用的投技，它涉及到通过将臂腋或腰部置于对手腰部的下方，然后利用臀部和腿部的力量扔对手至地。
内侧斩（Uchi-mata）：内侧斩是一种非常快速和有效的投技，它涉及到用自己的大腿内侧横扫对手的大腿，使其失去平衡并摔倒。
正下落（Ippon-seoi-nage）：正下落是一种比较高难度的投技，它涉及到将对手的背部完全放在自己的肩膀上，然后利用身体的高位落地来扔对手至地。
总结：以上内容就是宝宝游戏提供的柔道里哪些摔法比较实用?详细介绍，大家可以参考一下。