不好好学习的自我惩罚?

1.

首先要找的自己成绩不好的原因。惩罚自己的主要目的,是为了让自己得到教训,改掉使自己成绩不好的因素。所以首先要做的是找出自己成绩不好的原因,是因为贪玩、粗心大意、还是知识点掌握不牢固等等。

2.

针对自己成绩不好的原因,适当惩罚。比如,因为知识点掌握不牢固而成绩不好,就惩罚自己将书上的主要知识点抄写一遍;因为粗心大意而成绩不好,就惩罚自己将做错的原题目以及答案抄写几遍,等等。得到教训的同时也加深了对该类知识的印象。

3.

不要为了惩罚而惩罚,以记住知识为目的惩罚。找出自己做错的题型,搜集同类型的题目来做,用做题的方式惩罚自己。

4.

如果是因为外界因素导致成绩不好,就惩罚自己远离诱惑。比如因为喜欢看课外书影

不好好学习可以选择去做苦力。

生活中，有很多正在上学的学生对学习不太努力，在学习方面不用功，常常以自我为中心，不懂得父母的辛苦，甚至以为一切理所当然，这些不好好学习的可以选择一些自我惩罚的方式去让自己体验一下生活的艰辛。

1、一星期不吃自己喜欢吃的东西，吃自己讨厌吃的东西；

2、一星期不看电视，不玩手机，不玩电脑，直至完成学习的任务；

3、平时不喜欢运动或者锻炼的，可以选择惩罚自己跑圈，俯卧撑等；

4、和朋友约定，如果没完成任务就请他吃饭；

5、一星期不能吃零食、夜宵。

我们常说知识能改变一个人的命运，所以为了能过上好日子我们必须好好学习。当因为懈怠而不努力学习时可以给自己一些惩罚，如不能去自己想去的地方逛街，不能买自己十分喜欢的东西，不能吃自己很想吃的食物等等。当然如果是因为学习压力太大而有些懈怠时，还是要适当的放松给自己减压，这样才能提高学习效率。

现在受不了学习的苦，将来就得受生活的苦，若是因为没有好好学习而想让自己受到点惩罚，可以去捡一天的塑料瓶子，看看辛辛苦苦忙活了一天能挣多少钱，这样既可以体会到生活的艰辛，也能算作一种体能的惩罚，从而就能明白学习是以后唯一的出路。