怎么快速走出失恋?(怎么快速走出失恋的情绪)

失恋了自己寻找一个最好的心理安慰，，是你的怎么也不走开，不是你的勉强不来，《她》《他》既然选择选分手，你又何必强求，没什么大不了的，也无需悲伤，其实很简单，和一个不爱自己的人早分手，是一种解脱，寻找一个新的环境，调整好心态，重新开始，忘记那本不属于自己的过去，天涯何处无芳草，何必独恋它一枝。

想心情恢复精神状态，别再乎《她》《他》的离开，把这个人当成你梦中的过客，不要追逐背后的影子，后边走过的才是你的最爱，丢掉一个自己爱的，不如找一个爱自己的，自己要学会释怀，放下那些不值伤心的人，淡忘那个不值得你爱的人，找一个两情相悦，携手终身的真心爱人，完美的婚姻会使你庆幸当初那人的离开

你知道为什么许多姑娘总是在失恋痛苦里走不出来-吗？

我们说悲伤的五个阶段，分别是否认、愤怒、谈判、绝望、接受。

她们沉浸在悲伤中，渡过了一个个阶段，然后遇到绝望阶段后，突然感觉到，自己真的要失去那个男人了。

所以她们拒绝了绝望，还是要给自己希望，于是又回到了之前的阶段。

谈判，然后被拒绝，然后愤怒，然后又是谈判去求复合。

你一直都不想让自己绝望，到最后，你永远也走不出失恋。

这很奇怪啊，明明是出了很多问题的恋情。明明是被渣男痛甩，为什么反而觉得这爱情是不能失去的呢？

这里面有个心理学原理，叫“蔡格尼克记忆效应”。意思是人们对于未完成的事情，记忆更加深刻。

也就是说，恋爱是你之前一直在做的事情，但它被突然中断了，你失恋了。那么你对恋爱中的事情，反而更加的念念不忘。

这个心理学效应，也被我们用来描绘初恋为什么这样令人难忘，因为初恋一般都是失败的么。

好，因为你处于蔡格尼克记忆效应中，所以对恋爱中的一切，念念不忘。

而且这个时候，另一个效应也发生了。

我称之为：“丧失致盲”。

意思是，当一件东西一个人一个事情，在你要失去它的时候，你会忽视掉它所有的缺点。

你想想，自己有没有这种情况。

一个伤害过你的人，你在整个煎熬期中，却越来越想到他的好。

你看到什么都想到他对你的温柔，想起什么都是曾经的美好。

谁骂你都没用，因为你一停下来，就忍不住要想。

你知道为什么会这样吗？

因为你陷入了“自虐愉悦”。也许你不知道，自虐是一件会让你感到愉悦的事情。没错，从化学意义上来看，自虐同样会分泌多巴胺，和爱情本身是很接近的。

你陷入无尽的悲伤，实际本质是在进行一种自虐，而这种自虐所带来的愉悦感，是隐藏的很深的，你一直以为自己很悲伤，但其实，你沉浸在这种悲伤中不可自拔。

你爱上了这种悲伤的状态。

想要彻底的走出失恋痛苦，你可以下载算爱研习社APP，我给你设计了一个全新的方法，来规避掉你这种沉浸悲伤。更让你不会有关无关的老是去想失恋的事儿。

这个方法，分两个部分。

一部分叫递进式学习。一个部分叫自虐保护。下载算爱研习社APP,学起来！

缘来多偶然，有份接着谈。有缘无份不新鲜，感情破裂心要宽。有首歌中唱道："……世间溜溜的女子任你溜溜的爱哟；世间溜溜的男子任你溜溜的求哟……”听着类似的歌，畅想着末来的恋人，在你的心里还有失恋二字吗？哈哈哈哈?。

在现实生活中，爱与被爱并不对等，有时候，你喜欢的异性并不一定喜欢你，喜欢你的异性不一定你喜欢，出现这种情况注定会有一方失恋，对于年轻人来说，失恋是一种难以承受的痛苦，这种痛苦和打击往往使人消沉和迷茫，并让你长期沉浸在自卑和忧伤的情绪中难以自拔，怎样才能快速走出失恋恢复状态呢？有以下几种方法和友友分享。

一、已确定对方拒绝自己的爱恋，要立即调整自己的情绪，不做过多的纠缠，既然不爱，勉强会是双方承受更多的心理负担，既浪费自己的时间，也可能会使自己处在两难之中难以自拔，爱到不能爱，恨到不能恨，徒增烦恼和悲伤，这时候，你首先要做的就是要冷静的反思，审视一下自己失败的原因，这里包括很多方面，如家庭经济状况、个人性格、品貌等等，对症下药，尽快的改变自己，谨防在下次一的爱情追逐战中遭遇滑铁卢。

二、尽快的走出失恋的阴影，振作起来。男欢女爱是双方的共同的事，可遇而不可求，失败不要紧，这并不说明自己不够优秀，不要全盘否定自己，要相信自己，这世界一定还有另一个更更令你动心的她在等着你，只是你还没有遇到，如果就此在失败心理阴影中萎靡不振，也许你就真的和另一个更美丽的她失之交臂。

好好的調整自己的狀態，給自己的心情放個假出去旅旅遊好讓自己擺脫一下心情的鬱悶或是找幾個好友聚一聚閑話家常以此來驅散心中的悲傷，我相信隨著時光的流逝會慢慢平復心中的傷痛的，認識的自己的不足找出原因來改變自己，我相信在不遠的將來一定會有個人在不遠萬裏的等著你一同去迎接兩個人共同的幸福和歡樂。