迷失自我的时候要怎么办?(迷失自我了怎么办)

在那一方面迷失就去那一方面去找经验，不足，学习，差距，和充实自己和增加自己的信心！

寻找自己的追求，想想以前的你，以前的目标，再想想现在。转移注意，先找回自我，再给自己定一个目标，目标做大点，做不到之后打击自己

可以锻炼，看点小说，可以学跳舞，也可以学唱歌，很多哦……

迷失自我，是因为失去了方向，这点我感同身受，当一个人处于茫然无助的状态时，比死亡都可怕，内心没有稳定，感觉全世界似乎都失去了勃勃生机，一个人如死灰般苟活于世，确实身心俱疲，难受的何止一星半点！

这个时候，最好的改变就去调整吧！尽量让自己有事情可做，不要沉迷其中，时间长了真的是不可自拔，很容易出事的，所以尽可能让自己忙碌，并充实起来，不要太无所事事，慢慢的心态变好了，我相信还是能够改变这一现状的！

我是头条情感达人：婷婷情感故事荟，欢迎关注！

01.我也曾经迷失过方向，迷失了自我。当我处于迷茫的时候，我会反思自己，反思自己的工作，反思自己为这份工作付出多少，反思自己的工作态度。当我反思的时候，我发现原来自己根本就没有努力，没有为工作努力，没有为自己的将来努力。按时上下班，这是尽本分而已，不是努力。如果你真的是认真地在工作，认真地在生活，认真地提升自己，你就不会感到迷失了方向的。

02.认清自身的能力。心理学家认为，每一个的能力都是不一样的，人的能力有大有小，知识有多有少，技能有高有低。同时，能力的高低又会影响到掌握知识、技能的水平。所以，想要改变自己或者实现自己的人生目标，学习是基础。