手游太影响工作学习了，该怎样才能戒除玩游戏上瘾呢?(如何戒手机游戏瘾)

游戏既不是陷阱也不是骗人钱的,是一个很好的东西.既然你有大量的精力可以用于游戏,说明你应该比较闲.所以哪怕戒掉游戏,同样有大把精力需要一个渠道使用或者宣泄,游戏只是你现阶段唯一的选择而已.

所以在想着戒掉游戏之前,最好想想你戒掉游戏是为了把你花在游戏上的精力用到什么地方去,对你有没有吸引力.因为如果那个方向是你认为很好,但可能兴趣不是太大,需要长时间枯燥的投入才行,那你在这个过程中反而会对游戏产生更大的欲望,说不定最后不仅重投游戏的怀抱,而且这个方向也从此废了.

既然你的自制力不足,想着强制戒游戏就十分困难,我电脑上的游戏删了又下,下了又删,不知道多少遍了.唯一有用的方式就是找到一个新的有兴趣的东西,自然而然的没有兴趣、时间、精力玩游戏.

随着科技的越来越发达，我们的生活也发生了翻天覆地的改变。手机变成了我们生活中，必不可少的一个工具，手机上可以玩的游戏也越来越多，很多人也沉迷于玩手机游戏中，无法自拔。

那么对于游戏成瘾，想要戒掉的朋友们，怎么做呢。拾贰我，个人觉得要从三个方面进行改变。

第一，先从表面上解决，卸载手机上所有的手机游戏，让自己先看不到手机上的游戏。

第二，在工作之外，多给你自己充充电，去找一个除了游戏之外感兴趣的东西，去学习。或者就全心全意的投入到工作中，让自己没有时间去玩游戏。

第三，既然上瘾了，那么我们就采取极端点的方法，让自己一直玩，不停的玩，玩到看到游戏都想吐为止。目的就是让自己对游戏失去兴趣，产生厌恶心里。

总之呢，想要戒掉玩游戏的瘾，主要还是要看自己的控制力，既然下定决心了，就一定要做到，要控制住自己，坚持下来了，时间长了，自然就会慢慢的，戒掉了。

我是拾贰，希望我的回答对你有帮助。各位路过的小伙伴们，可以点赞的，麻烦点个赞。

能问这个问题的，一定是已经意识到了，问题的严重性了

既然意识到了问题的所在源头，那就很简单了，删除手机上的所有游戏，尽量的去避免接触这些东西，不要在去关注这些新闻，时间长了，慢慢就会忘记了，去选择健康的事情，充实自己。时间过的很快的，慢慢就会忘记这些事情了

要戒掉游戏，首先第一个是必须要删掉这个游戏。我就是这样，曾经我很喜欢玩《捕鱼来了》这个游戏的，也充了很多钱进去，后来实在不行了，因为已经影响到工作了。下定决心，从手机那里删掉这个游戏，之后把自己的心思往其他方面转移。我是把心思往锻炼这边转移的，大概过了一个月左右，慢慢的已经没有那么想念这个游戏了。

当然，也可能跟你的环境有关的，比如说你旁边的人都在玩游戏，那你在一起的时候也会忍不住。反正这个东西必须是自己下狠决心才行。